Kan man kombinere vandring, legepladser og svævebaner på én og samme dagstur – uden at køre halve Europa rundt? Ja, hvis du bor eller holder ferie i Frankfurt, ligger svaret lige for: Hessen. Delstaten er et sandt patchwork af bløde bjerge, eventyrskove og vinbeklædte skråninger, og det hele kan nås på under to timer med tog eller bil.

Fra Taunus’ skovklædte højder til Odenwalds klatrevenlige klippelandskaber, fra Vogelsbergs vulkanske toppe til Rheingaus snorlige vinrækker – Hessen er som skabt til små vandreben og store eventyrdrømme. Velafmærkede stier, masser af rastepladser og børneattraktioner som klatresten, skovlegepladser og trætopsbaner gør det nemt at holde motivationen oppe – selv når madpakken er tom, og energien er lav.

I denne guide har vi håndplukket 9 familievenlige ruter, der alle kan klares på en halv eller hel dag – og hvor både barnevogn, bedsteforældre og begejstrede tween­-udforskere kan være med. Du får:

• Præcis info om afstand, tid og højdemeter
• Vurdering af barnevogns- eller klapvogns­venlighed
• Highlights, der får børn til at glemme tablets og TikTok
• Nem transport fra Frankfurt med tog, bus – eller egen bil

Så snør skoene, pak en pose vingummibamser til nødmotivation og lad os vise dig, hvorfor Hessen er det perfekte udgangspunkt for jeres næste familiehike. Eventyret begynder lige her!

Hvorfor Hessen er perfekt til familiehikes

Fra Frankfurt kan du på under én time stå midt i alt fra bløde vinbakker til eventyrlige bøgeskove og vulkanske højderygge – Hessen er nemlig Tysklands natur-på-mellemstation. Staten rummer hele seks meget forskellige landskabsområder:

• Taunus – bølgende skovbjerge nord for Frankfurt med lette højder og panoramatårne.
• Odenwald – granitblokke, klippelabyrinter og middelalderborge sydpå.
• Vogelsberg – udslukt vulkan med læringsstier og skovlegepladser i 600-700 m højde.
• Rheingau – solbeskinnede vinmarker og Rhineflodens spektakulære slugter.
• Kellerwald/Edersee – urørt bøgeskov (UNESCO) og søens ikoniske hængebroer.
• Lahn-dalen – flad, bugtet floddal fuld af gamle byer og nemme grusstier.

Fælles for områderne er trygge, velafmærkede ruter, hvor barnets fokus kan ligge på at udforske i stedet for at finde vej. RMV-skilte, farvekoder og certificerede DWV-kvalitetsstier gør navigationen enkel – også når man jonglerer snackpauser og små ben.

Børnemagnetiske højdepunkter undervejs

Når benene bliver trætte, er der ofte en bænk, en kiosk eller en stationsby i nærheden – uvurderligt for både humør og blodsukker.

Hvornår er det bedst at tage børnene med?

1. Forår (april-maj): Skovbundens hvide anemonetæppe og moderate temperaturer.
2. Sommer (juni-august): Lune aftener og åbne kabelbaner; husk skyggefulde ruter i lavlandet.
3. Efterår (september-oktober): Gyldne vinmarker i Rheingau og kastanjeregn i Taunus.
4. Vinter (november-marts): Korte, flade ture; stævningsskovene er åbne og udsigtsrige.

Generelt er maj-oktober den sikreste periode for langtursambitioner, mens skuldersæsonerne byder på mere ro og færre myg.

Hvad gør en rute familievenlig?

• Længde: 3-8 km er ofte sweet spot; 1 km pr. barnealderår fungerer som tommelfingerregel.
• Højdemeter: Maks. 150-200 m pr. tur, med jævne stigninger og mulighed for pauser.
• Underlag: Brede skovveje eller naturstier uden lange rodnet; gerne barnevognsdelstræk.
• Ameniteter: Legepladser, toiletter, offentlig transport eller p-plads tæt på start/slut.
• ”Escape-routes”: Tværgående veje eller busstop, hvis energien løber tør.

Sådan vælger du sværhedsgrad efter alder

• 0-3 år: Bæremeis eller terrængående klapvogn; maks. 5 km og få højdemeter.
• 4-6 år: Fokus på legestop hver 1-1½ km; ruter 4-7 km med let stigning.
• 7-10 år: Eventyrlige elementer (grottespor, svævebaner); op til 10 km og 250 højdemeter.
• 11+ år: Udfordrende passager, længere distance; involvér dem i navigation og madpakkeplan.

Med variationen i Hessens mikrokosmos af landskaber kan I nemt matche ruten til barnets dagsform – og stadig føle, at I har været langt væk fra storbyens asfalt, selv om S-Bahn’en kun er en kort tur derfra.

9 familievenlige vandreruter i Hessen

1. Schwanheimer düne naturlehrpfad (frankfurt)

   Afstand / tid:	ca. 3 km rundtur – 1 t
   Højdemeter:	≈ 20 m
   Sværhedsgrad:	Let
   Barnevogn / klapvogn:	Ja (grussti hele vejen)
   Highlights for børn:	Sandklitter med “ørkenstemning”, natur­quiz på infotavler, udsigtsplatform og skovlegeplads ved Forsthaus Schwanheim
   Transport fra Frankfurt:	S-bahn S8/S9 til “Frankfurt (Main) Flughafen-Regionalbahnhof”, videre med bus 62 til “Schwanheimer Waldspielpark” (10 min). I bil gratis P-plads ved Waldspielpark Schwanheim.

2. Felsenmeer-runden, lautertal (odenwald)

   Afstand / tid:	4 km – 2 t inkl. klatrestop
   Højdemeter:	≈ 150 m
   Sværhedsgrad:	Let-middel (stenet)
   Barnevogn / klapvogn:	Nej (kun bærestol)
   Highlights for børn:	Gigantiske granitblokke til klatring, “Riesen­kopf” statue, iskiosk & legeplads ved Informationszentrum
   Transport fra Frankfurt:	DB Regionaltog til Bensheim (45 min) + bus 665 til “Lautertal-Felsenmeer” (20 min). Bil: A5 → B47, stor (betalings)­parkering ved Felsenmeer-Info.

3. Fuchstanz-runden, großer feldberg (taunus)

   Afstand / tid:	6 km – 2 ½ t
   Højdemeter:	≈ 230 m
   Sværhedsgrad:	Middel
   Barnevogn / klapvogn:	Delvist (sammenklappelig vogn på skovveje; sidste stigning er grov)
   Highlights for børn:	Udkigstårn på Feldberg, pølse- og pandekage­boder ved Fuchstanz, skovlegeplads ved Sandplacken
   Transport fra Frankfurt:	S-bahn S5 til Königstein, bus 57 til “Feldberg, Gipfel” (1 t totalt). Bil: P-plads “Feldberg Gipfel” (3 € pr. dag).

4. Niederwald panoramaweg, rüdesheim – Assmannshausen (rheingau)

   Afstand / tid:	5 km – 2 t (én vej)
   Højdemeter:	≈ 150 m (for det meste nedad)
   Sværhedsgrad:	Let
   Barnevogn / klapvogn:	Delvist (grusveje, men stolhejsen kræver sammenklappet vogn)
   Highlights for børn:	Svævebane over vinmarkerne, stolhejs ned til Assmannshausen, Niederwald-monumentet, udsigtsplatformene “Adlerwarte” og “Rossel”, isbarer i begge byer
   Transport fra Frankfurt:	Regionaltog RB10 (Mittelrhein­bahn) til Rüdesheim (1 t). Retur fra Assmannshausen samme linje. Bil: P-huse ved Rüdesheimer Seilbahn.

5. Neroberg skovstier og udsigt, wiesbaden

   Afstand / tid:	3,5 km – 1 ½ t
   Højdemeter:	≈ 100 m
   Sværhedsgrad:	Let
   Barnevogn / klapvogn:	Ja (asfalt/grus)
   Highlights for børn:	Nerobergbahn (historisk vandballast-bane), høje klatretræer i Kletterwald, russisk kirke med guldkupel, café & legeplads ved udsigtspunktet
   Transport fra Frankfurt:	S-bahn S8/S9 til Wiesbaden Hbf (40 min) → bus 1 til “Nerotal”. Bil: gratis P-pladser i Nerotal-dalen (begrænset).

6. Edersee: Baumkronenweg + kort urwaldsteig-sløjfe (kellerwald)

   Afstand / tid:	4 km – 2 t
   Højdemeter:	≈ 120 m
   Sværhedsgrad:	Middel
   Barnevogn / klapvogn:	Nej (rødder & trapper)
   Highlights for børn:	Trætoppesti 30 m over jorden, rovfugleshows (sommer), hængebroer og eventyrlegeplads ved “WildtierPark Edersee”
   Transport fra Frankfurt:	DB til “Korbach” (2 t) → bus 510 til “Edersee Baumkronenweg” (25 min). Bil: A5/A485 → B3 → P-plads “Edersee Wildpark” (4 €).

7. Bergpark wilhelmshöhe – Löwenburg-runden (kassel)

   Afstand / tid:	5 km – 2 t
   Højdemeter:	≈ 160 m
   Sværhedsgrad:	Let-middel
   Barnevogn / klapvogn:	Delvist (asfalt i parken, men grus til Löwenburg)
   Highlights for børn:	Eventyr-ruinen Löwenburg, vandspil & kaskader (maj-okt ons & søn), Hercules-statue, is-kiosker og miniature­tog (sommer)
   Transport fra Frankfurt:	ICE/IC til “Kassel-Wilhelmshöhe” (1 t 40) → sporvogn 1 til “Wilhelmshöhe (Park)” (10 min). Bil: P-områder “Wilhelmshöhe” (4 € pr. dag).

8. Hoherodskopf sinnes- & naturerlebnispfade (vogelsberg)

   Afstand / tid:	3 km – 1 ½ t
   Højdemeter:	≈ 60 m
   Sværhedsgrad:	Let
   Barnevogn / klapvogn:	Ja
   Highlights for børn:	“Sinnespfad” med lugte- & lydstationer, naturlegeplads, sommer-rodelbane, treetop-klatrepark, café med kæmpe ismenu
   Transport fra Frankfurt:	Regionaltog til “Laubach (Hess)” via Gießen (1 t 30) → Vogelsberger Vulkan-Express bus VB-90 til Hoherodskopf (30 min, kun weekend/ferie). Bil: A5 til Ausfahrt Homberg/Ohm, P-plads ved Informationszentrum (5 €).

9. Lahnauen- & altstadt-rundtur, wetzlar

   Afstand / tid:	4,5 km – 1 ½ t
   Højdemeter:	≈ 20 m (næsten fladt)
   Sværhedsgrad:	Let
   Barnevogn / klapvogn:	Ja (asfalt & brosten)
   Highlights for børn:	Carl-Zeiss Planetariet, kanoudlejning & vandlegeplads ved Lahnauen, brostensgader & is-café på Domplatz, udsigt fra Alte Lahnbrücke
   Transport fra Frankfurt:	Regionaltog RB40/41 til Wetzlar (50 min). Start 5 min til fods fra stationen. Bil: skiltet “City-Parkhaus Lahninsel”.

Sådan kommer I dertil fra Frankfurt – tog, bus og bil

Uanset om I vil lade bilen stå, eller bare vil vide, hvor I kan parkere, når I kommer tæt på stien, er det heldigvis nemt at komme rundt i Hessen fra Frankfurt. Her er den hurtige guide til de vigtigste forbindelser, billetter og planlægningstips.

1. Med tog & s-bahn (rmv / db)

Billet-genveje

• Deutschland-Ticket (49 € pr. måned) – fri rejse i alle regionale tog, S-Bahn og busser. Børn under 6 år gratis.
• Hessen-Ticket – 39 € for op til 5 personer efter kl. 09:00 hverdage (hele dagen i weekender/helligdage).
• Familiebonus: Med både D-Ticket og Hessen-Ticket rejser børn til og med 14 år gratis sammen med deres forældre/bedsteforældre.

2. Bus til de sidste kilometer

Til de højere eller mere afsidesliggende trailheads er bus en nødvendighed. Vigtige linjer:

1. Großer Feldberg: 57 (Bad Homburg), 60 (Kronberg), 245 (Königstein) – alle stopper lige ved parkeringspladsen “Feldberg Plateau”. Bus 881 forbinder weekend-formiddage fra Kronberg direkte.
2. Edersee: 510 (Korbach – Bad Wildungen) og 513 (Edersee Ringbus om sommeren). Tag højde for begrænset drift uden for ferierne.
3. Taunus vækstier: 261 (Bad Homburg – Oberursel – Hohemark) giver adgang til flere korte familieruter.

Alle busser i det sydlige og midtre Hessen er en del af RMV, mens Edersee-området ligger i NVV. D-Ticket og Hessen-Ticket gælder i begge.

3. Kør selv – Parkering tæt på stien

• Großer Feldberg (Taunus): Stor betalingsfri p-plads på toppen. Kom før kl. 10 i weekender for at få plads.
• Felsenmeer (Odenwald): “Felsenmeer-Informationszentrum” har parkering (3-5 €). Alternativ gratis skovparkering på Kuralpe, 800 m fra start.
• Schwanheimer Düne (Frankfurt): Gratis p-båse langs Schwanheimer Bahnstraße; husk p-skive (2 t. begrænsning).
• Bergpark Wilhelmshöhe: Betalings-p ved “Herkules” og “Schloss Wilhelmshöhe”; hver 15. minut shuttle-bus imellem dem (gratis med p-billet).
• Edersee: Flere skiltede p-pladser (4-6 € pr. dag) ved Baumkronenweg og TalSperre. Check EasyPark-appen for digital betaling.

4. Planlægningstools & tidsbuffere

• RMV-app – hurtig realtidsinfo, live-kort over busafgange, og billetkøb.
• DB Navigator – viser regionale tog + bus, og fungerer også til Deutschland-Ticket.
• NVV-app – nødvendigt, hvis I skal til Edersee eller Kassel og vil have præcise bus-afgange.
• Tip: Læg 15-20 min. skiftetid ind på weekender og helligdage; tog og busser kan være fyldte med cykler og barnevogne.
• Rejser I med klapvogn på bus: stil jer ved den midterste dør og bed chaufføren om at åbne rampe (Rollstuhl).
• Spar tid på hjemvejen: Overvej at starte tidligt – specielt på ruterne ved Feldberg, Bergpark og Rüdesheim, så undgår I kø ved parkeringsautomater og fyldte tog sidst på dagen.

Med det rette billettip i lommen og lidt planlægning hjemmefra kommer I hurtigt fra Frankfurt Hbf til skov, bjerge og søer – og tilbage igen, når børnene er trætte og turlykkelige.

Praktisk guide: udstyr, sikkerhed og børneglæde på stien

• Lag-på-lag tøj: Tynd, fugttransporterende baselayer, varm mellemlagstrøje og letvægtsjakke. Børn køler hurtigt af i pauser.
• Sol- & regnbeskyttelse: Solhat, solcreme (SPF 30+), let regnjakke/regnslag. En lille pack-away-paraply er guld værd ved barnevogn.
• Vand & snacks: 0,5-1 l pr. barn + voksen. Medbring hurtige kulhydrater (riskager, nøddebarer) og “langsom” energi (grove sandwich, frugt).
• Førstehjælp: Plaster, kompres, desinfektion, kølende gel, pincet til torn/flått, nødtelefonnumre (112).
• Flåttjek: Gør det til en sjov konkurrence – “Hvem finder først en flåt på tøjet?”. Fjern straks med flåttang.
• Navigation: Printet kort + offline-app (Komoot, Outdooractive). Powerbank til telefonen.
• Ekstra: Affaldsposer, lommekniv, lommelygte/pandelygte, pose til våde sokker.

Motivation på turen

1. Skattejagt / naturbingo: Forbered et A4-ark med felter som “rød svamp”, “fjer”, “bro”, “dyrespor”. En kryds udløser en lille vingummi.
2. Historiefortælling: Lad børnene digte videre på en fælles “vandresaga”, hvor hver kilometer giver en ny helt eller skurk.
3. Mikro-mål: Sæt delmål ved hver 500 m – brug skiltning, bænke eller en bestemt kurve i stien.
4. Lokal belønning: Kiosker, ishuse og udsigtstårne fungerer som “slutboss”. Brug eksempelvis Niederwald-stolen eller Edersee Baumkronenweg som finale.

Planlæg pauser strategisk

Sikkerhed & naturhensyn

• Hold jer til stien: Minimer risiko for flåter, brændenælder og eroderet terræn.
• Hunde i snor: Kræves i alle naturparker i Hessens fuglebeskyttelsesperioder (1. marts – 15. juli).
• Ingen affald: “Leave No Trace” – tag også frugtskræller og papir med hjem. Brug de udleverede affaldsposer.
• Respekt for dyrene: Gå stille forbi græssende kvæg og heste, luk led efter jer.

Barnevogn eller ej?

Mange forældre spørger: “Kan vi køre hele vejen?” Brug tommelfingerreglen:

• 0-2 år: Barnevogn/klapvogn med store hjul – vælg flade ruter (Schwanheimer Düne, Wetzlar Lahnauen).
• 2-5 år: Kombiløsning: bæresele + off-road klapvogn til lur.
• 5+ år: Helst gå selv. Kortere barnevognsvenlige stræk kan fungere som “redningsplan”.

Sæsonspecifikke highlights

• Forår: Kirsebærblomster i Niederwald, salamanderjagt ved Vogelsberg.
• Sommer: Vandspil i Bergpark Wilhelmshöhe (maj-okt, ons & søn kl. 14:30).
• Efterår: Vinhøst og farverige terrasser i Rheingau – tag svævebanen ned for at skåne små ben.
• Vinter: Lej en kælk ved Hoherodskopf og kombiner med kort “Sinnespfad”. Husk varm kakao i termokanden.

Apps der virker offline

Komoot og Outdooractive tilbyder download af Hessens regionale kort (gratis i 14 dage med kode HESSEN23). Aktivér “flytilstand” for at spare batteri.
Brug RMVgo til at tjekke næste bus, selv uden signal – den viser gemte køreplaner.